ベビーママヨガ
山形県 南陽市 山形市 米沢市 高畠町 ヨガ教室 ヨガレッスン プライベートヨガ
赤ちゃんと一緒にヨガをすることで、赤ちゃんとママの絆を深め育児がより楽しくなります。
親子で一緒にポーズをとるヨガだけでなく、ママの骨盤調整や産後のリラックスにも最適です。
また、他のママとの交流で情報交換の場としてもご利用いただけます。
＊お子様と一緒に楽しめます＊
3,4ヶ月（首がすわってから）～1歳（歩き始め）
持ち物：バスタオル・タオル・飲み物、赤ちゃんとのお出かけグッズ（ミルク他）
服 装：デニム、スカート以外、動きやすい服装
サークル・保育園・子育て支援他
出張レッスン承ります！
お問合せください
通常レッスン １８００円
写真付きイベント ４０００円
ランチ付きイベント ３０００円
リフレッシュヨガ
深い呼吸とともに骨盤を中心に無理なく体を動かします。
肩こりや腰痛などの不調を軽減し、心身ともにリフレッシュできます。
体がかたい方、ヨガが初めての方でも安心して参加できる内容です。
＊子連れ不可
持ち物：ヨガマット・タオル・飲み物
服 装：デニム、スカート以外、動きやすい服装
グループレッスン １８００円
パーソナルレッスン ３０００円
ペアレッスン ５０００円
プライベートレッスン
オンラインで全国からOK
マタニティヨガ
呼吸法に合わせて無理のないポーズをゆっくりと行い、出産に必要な筋肉を作ります。
骨盤を整える事で赤ちゃんがいる子宮環境を整え、トラブルの予防や安産にも繋がります。
＊16〜36週の医師の許可を得た健康な妊婦さんが対象
持ち物：ヨガマット・タオル・飲み物
服 装：デニム、スカート以外、動きやすい服装
パーソナルレッスン ３０００円
ベビマセット ４５００円
＊オンラインはヨガ経験者のみ
上記以外にも妊活・更年期・シニア・親子ヨガなど各種レッスン可能です。
ヨガと組み合わせて、体力・姿勢作りにピラティスレッスンも開催しています！
お気軽にお問い合わせください。